Booty is een intensieve groepsles waarin je bilspieren centraal staan. Met een mix van squats, lunges, hip thrusts en glute bridges versterk je je booty en verbeter je tegelijk je algehele kracht en stabiliteit.
De les start met een energieke warming-up. Daarna volg je een reeks uitdagende oefeningen, ondersteund door opzwepende muziek en een motiverende sfeer. Zo blijf je energiek en haal je het maximale uit je workout.
Booty richt zich op correcte uitvoering en techniek voor maximale resultaten en minder kans op blessures. Je bilspieren worden effectief geactiveerd terwijl je core, balans en algehele kracht verbeteren.
Of je je bilspieren wilt shapen, sterker wilt worden of gewoon een leuke workout zoekt, deze les past bij elk niveau. Onze trainers zorgen voor aanpassingen zodat iedereen mee kan doen en vooruitgang boekt.
