De les bevat oefeningen zoals crunches, plank variaties, leg raises en russian twists. Onze trainers motiveren je en bieden aanpassingen zodat iedereen kan meedoen op zijn of haar niveau.
Door het gebruik van lichaamsgewicht, weerstandsbanden en gewichten wordt de intensiteit verhoogd. Afwisseling, supersets en intervaltraining zorgen dat je core effectief wordt getraind, terwijl je houding, stabiliteit en kracht verbeteren.
Sixpack is geschikt voor alle fitnessniveaus. Of je nu wilt werken aan je eerste zichtbare buikspieren of je core verder wilt versterken, deze les biedt een uitdagende en resultaatgerichte workout.