Pump is een krachtgerichte groepsles waarin je met halterstangen en gewichten verschillende spiergroepen traint. Denk aan borst, rug, schouders, armen, buik en benen. De les combineert gecontroleerde bewegingen, herhalingen en opzwepende muziek voor een complete workout.
De les bestaat uit meerdere tracks die elk een specifieke spiergroep trainen. Onze trainers letten op techniek en motivatie, terwijl de muziek en groepssfeer je helpen om door te zetten en het maximale uit jezelf te halen.
Pump versterkt je spieren, verhoogt je kracht en helpt je lichaam te vormen. Door de combinatie van weerstand, herhalingen en focus op techniek boek je snel resultaat en verbeter je je algehele fitheid.
Pump is geschikt voor alle fitnessniveaus. De weerstand van de gewichten kan worden aangepast aan jouw niveau, waardoor iedereen uitgedaagd wordt en vooruitgang kan boeken.