Je ziet ze vaak in de sportschool: mensen die onder begeleiding van een personal trainer trainen. Misschien vraag je je af: is dat echt iets voor mij? Is personal training niet alleen voor topsporters of influencers? Niets is minder waar. Personal training is voor iedereen die resultaat wil halen: sneller, veiliger en effectiever.
In deze blog ontdek je waarom personal training bij BigGym in Almelo ook voor jou dé oplossing kan zijn. Want ook hierin geldt: bij BigGym heb je letterlijk méér ruimte om te bewegen, trainen en groeien dan bij de meeste andere sportscholen in Almelo.
1. Wat is personal training precies?
Een personal trainer is jouw persoonlijke coach op het gebied van:
✔ Krachttraining
✔ Cardio
✔ Voeding
✔ Leefstijl
Samen bepaal je je doel: afvallen, spieropbouw, meer energie, herstel na blessure – alles kan. De trainer maakt een plan op maat en begeleidt je van A tot Z.
Bij BigGym vind je gecertificeerde personal trainers die oog hebben voor jouw situatie. Geen standaard schema’s, maar échte persoonlijke aandacht.
2. De voordelen van personal training
✔ Sneller resultaat
Een personal trainer weet precies hoe jij optimaal traint, zonder tijd te verspillen aan nutteloze oefeningen.
✔ Veilig trainen
Blessures? Geen risico’s. Je leert de juiste houding en techniek direct.
✔ Motivatie
Even geen zin? Jouw trainer zorgt dat je tóch komt en je best doet.
✔ Plan op maat
Ieder lichaam is anders. Je krijgt een schema dat past bij jouw doelen en lichaam.
✔ Voedingsadvies
Wat je eet is minstens zo belangrijk als wat je traint. Ook hierin helpt de trainer.
3. Voor wie is personal training bij BigGym geschikt?
Eigenlijk voor iedereen:
| Doelgroep | Waarom personal training? |
| Beginners | Leren van de juiste techniek, zelfvertrouwen opbouwen |
| Afvallers | Strakker lichaam, begeleiding bij voeding en beweging |
| Spieropbouwers | Maximale spiergroei door slimme schema’s |
| Revalidanten | Veilig herstel met medische begeleiding |
| Drukke mensen | Efficiënt trainen in weinig tijd |
| Senioren | Fit en mobiel blijven op een verantwoorde manier |
Je hoeft dus geen topsporter te zijn om van personal training te profiteren.
4. Zo werkt personal training bij BigGym
Stap 1: Gratis intake – bespreken van jouw doelen
Stap 2: Lichaamsscan – inzicht in vetpercentage, spiermassa, conditie
Stap 3: Trainingsplan op maat – afgestemd op jouw lichaam en wensen
Stap 4: 1-op-1 sessies met je trainer – resultaatgericht trainen
Stap 5: Voedingsadvies – passend bij jouw doelstelling
Wil je 1x per week of 3x per week trainen? Dat bepaal jij zelf. Bij BigGym is personal training flexibel én betaalbaar.
5. Wat kost personal training eigenlijk?
Een veelgestelde vraag: wat betaal je voor personal training?
✔ Bij BigGym vanaf € 40,- per uur
✔ Abonnementen of strippenkaarten mogelijk
✔ Gratis intakegesprek
Let op: de investering verdien je vaak terug in tijd, resultaat en motivatie. Je haalt méér uit elk uur in de sportschool.
6. Klantverhaal: Marieke (38) uit Hengelo
“Na jaren zelf proberen kwam ik erachter dat ik nooit écht verder kwam. Sinds ik personal training volg bij BigGym heb ik eindelijk progressie. Mijn trainer motiveert, let op mijn techniek en daagt me uit. En ik ben 8 kilo kwijt in drie maanden! Het mooiste: ik voel me sterker dan ooit.”
7. Waarom kiezen voor personal training bij BigGym?
✔ Ruime fitnessvloer – geen drukte, geen wachttijden
✔ Moderne apparatuur – alles voor kracht, cardio en functional training
✔ Gekwalificeerde trainers – geen bijbaantjes, maar vakmensen
✔ Aandacht voor jou – geen standaard programma’s
✔ Betaalbaar – personal training voor elk budget
Hier ben je geen nummer – je krijgt persoonlijke aandacht in een gym met véél ruimte.
8. Veelgestelde vragen over personal training
1. Hoe snel zie ik resultaat?
✔ Vaak al na 4 tot 6 weken merk je verschil in kracht, energie en lichaamssamenstelling.
2. Is personal training geschikt als ik een blessure heb?
✔ Zeker! Juist dan helpt een trainer om verantwoord te trainen.
3. Kan ik ook samen met iemand trainen?
✔ Ja, duo-training is mogelijk.
4. Wat als ik geen ervaring heb?
✔ Geen probleem – juist dan is personal training slim.
9. Personal training combineren met groepslessen?
Bij BigGym kun je personal training combineren met:
✔ Spinning
✔ Zumba
✔ BodyPump
✔ Bootcamp
✔ Yoga
Zo blijft je training gevarieerd én leuk.
5 Redenen om vandaag nog te kiezen voor personal training:
- Snel en zichtbaar resultaat
- Persoonlijke begeleiding op maat
- Minder kans op blessures
- Hoger trainingsplezier
- Meer zelfvertrouwen in de gym
Conclusie: personal training – de slimste investering in jezelf
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten – personal training helpt je verder. Bij BigGym krijg je persoonlijke begeleiding, veel ruimte en moderne apparatuur.
Nieuwsgierig? Ontdek wat personal training voor jóu kan betekenen!