Boxing is een dynamische groepsles geïnspireerd op de sport van boksen. Je leert stoten, combinaties en voetwerk, terwijl je tegelijkertijd je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen traint.
De les start met een korte warming-up, gevolgd door bokstechnieken gecombineerd met cardio- en krachtoefeningen. Onze trainers motiveren je en bieden alternatieve oefeningen zodat iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen. De les is intensief, leuk en uitdagend.
Boxing verbetert je conditie, kracht, coördinatie en snelheid. Door de combinatie van technieken en cardio verbrand je calorieën, train je je hele lichaam en verhoog je je zelfvertrouwen. Het is ook een geweldige manier om stress kwijt te raken.
Boxing is geschikt voor alle fitnessniveaus, of je nu een ervaren bokser bent of nog nooit hebt gebokst. Onze trainers passen oefeningen aan zodat iedereen uitgedaagd wordt en vooruitgang kan boeken.