Bootcamp is een dynamische groepsles geïnspireerd op militaire trainingen. Met een mix van sprinten, burpees, push-ups, squats en touwtjespringen werk je aan je kracht, snelheid en conditie voor een complete full-body workout.
De les start met een korte warming-up gevolgd door een reeks gevarieerde oefeningen. Onze trainers motiveren je en bieden aanpassingen zodat iedereen op zijn of haar niveau kan meedoen. De les is intensief, uitdagend en altijd energiek.
Door de hoge intensiteit en intervaltraining verbrand je veel calorieën en verbeter je je uithoudingsvermogen. Je traint kracht en conditie tegelijk, terwijl je mentale doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen groeien.
Bootcamp is geschikt voor iedereen die fitter, sterker en sneller wil worden. Of je nu fan bent van cardio, krachttraining of gewoon een uitdagende groepsles zoekt, deze les helpt je het beste uit jezelf te halen.