De BigGym Pump groupclass is een krachtige totaaloefening gericht op het versterken en vormgeven van je spieren. Door weerstandstraining met halterstangen en gewichten, train je verschillende spiergroepen zoals borst, rug, schouders, armen, buik en benen. De les combineert gecontroleerde bewegingen, herhalingen en opzwepende muziek in een motiverende groepsomgeving.
De les bestaat uit meerdere tracks die specifieke spiergroepen trainen, onder leiding van een instructeur die zorgt voor de juiste techniek. De muziek en groepssfeer geven extra energie en motivatie om door te zetten.
De combinatie van muziek, groepsenergie en gefocuste oefeningen helpt je om je grenzen te verleggen en optimale resultaten te behalen. Pump is geschikt voor alle fitnessniveaus, aangezien je de weerstand van de gewichten kunt aanpassen aan je eigen kracht.
Kortom, de BigGym Pump groupclass is een effectieve en leuke manier om je spieren te versterken, je kracht te vergroten en je lichaam te vormen, alles in een motiverende groepssfeer.
