Groupclass Spinning

Spinning schedule

Spinning*

09:00 - 10:00

Spinning

19:00 - 20:00

* Spinning Cinema

Wat is Spinning

De BigGym Spinningles is een energieke groepsles op speciale spinningfietsen, gericht op het verbeteren van je conditie, het verbranden van calorieën en het versterken van je benen en core. Begeleid door een ervaren instructeur en opzwepende muziek, biedt de les een motiverende en uitdagende fietservaring.

Wat je kunt verwachten

De les begint met een opwarming, gevolgd door intervaltrainingen en weerstandsoefeningen om kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. De weerstand op de fiets wordt aangepast om verschillende intensiteiten en terreinen na te bootsen, zoals beklimmingen, sprints en vlakke wegen.

voor wie is de les geschikt

Spinning verbetert niet alleen je fysieke conditie, maar heeft ook mentale voordelen. De muziek en de groepssfeer zorgen voor extra motivatie. Het is een uitstekende manier om calorieën te verbranden, vet te verliezen en de gezondheid van hart en longen te verbeteren.

De BigGym Spinningles is geschikt voor alle fitnessniveaus. Je kunt de intensiteit aanpassen door de weerstand op je fiets te variëren, zodat zowel beginners als gevorderden optimaal uitgedaagd worden.

Kortom, de BigGym Spinningles is een dynamische workout die je conditie verbetert, calorieën verbrandt en zorgt voor een motiverende en plezierige ervaring. Kom langs en ervaar het zelf!